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原创最基础最实用的1V1退守技巧

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原创最基础最实用的1V1退守技巧
浏览:136 发布日期:2020-07-06

原标题:最基础最实用的1V1退守技巧

行家益,今天吾们分享1v1退守的一些实用提出,期待行家喜欢!

1v1退守专门浅易,只要吾们能对一些基本点进走要掌握和理解,吾们就能立于不败之地,下面吾们正式最先:

准备姿势

吾们现在在场地中央,这更简单让吾们理解退守的要点,最先吾们要判定他的惯用脚,这是许众幼友人专门简单无视的地方,倘若袭击队员向吾展现出他是右脚球员,吾们就要把他逼向左侧,决不及贸贸然毫无准备冲到袭击球员的身前,倘若吾们云云做了,他会轻快把吾们突破。

图1-将他逼向弱势脚

当吾们识别他的惯用脚之后,吾们必要冲到他身前几米的地方要减速,立刻要调整做益退守的准备。

图2-做益退守准备

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仔细,这时不及十足侧身垂直于袭击队员站立,否则吾们会立刻陷入麻烦,袭击队员会从吾们的身后直接突破。

图3-不要垂直侧身站立

脚下要变通,留出有余的角度,倘若袭击队员变向,吾们不必转身,就能够不息调整,尤其是对本身能力比较自夸的球员,吾们能够在强侧留出相对较众的角度,让袭击队员感觉只有这一条路可走。

图4-留出有余角度

限制对手:

紧接着跟着袭击队员实走强制,这时身体姿势必定要准确,重心消极,重心放在脚尖,绝不及直戳戳站着来回跑,要首终保持机动变通,千万不要转身,千万不让球脱离吾们的视野。

图5-变通的强制

千万不要像下图云云转身,让球瞬时脱离吾们的视线,这会让吾们陷入大麻烦,你会望上往像个傻子,甚至被对手戏耍倒地。

图6-不要脱离视线

当吾们做益以上后,吾们要争夺把袭击队员逼向一个倾向,但不及浅易地十足把另表一个倾向空出来,给袭击队员有余的空间和时间,让他能够简单的不益看察和传球,工程案例吾们还要做益对袭击队员的限制,首终给予必定的压力。

图7-不要给予太众空间

1V1不被突破的要点之一就是限制,倘若袭击队员异国直接对球门的胁迫,吾们就不要贸然猛扑脚下,这是专门主要的一点,倘若他最先做行为,比如踩单车等等,吾们只要做益你本身的事,不要在乎他们做什么,也不要被激怒。

图8-做益防线

记住,袭击队员喜欢做什么做什么,这都没什么,吾们就记住一条,限制住他就能够,“任他风首云涌,吾自岿然不动”。

图9-保持限制

抢断时机:

强制球,做益准备,把他逼向一个倾向,确定能够限制,接下来吾们就要考虑如何断球,如何上抢专门主要,倘若吾们贸然上抢,对手技术精湛,吾们能够直接就被甩开了,最益的时机是他准备添速的时候。

图10-期待时机

清淡来说最益的手段是将吾们的身体插入对手和球之前,倘若袭击队员做了一系列踩单车,就像像下图云云,他末了肯定会将球推出往,这时吾们就能够立刻用吾的身体获取上风,自然不及生拉硬拽。

图11-获取身体上风

吾们只需尽快将身体置于对手和球之间,将位置卡住,然后再把球权拿回来,就像下图相通,这就是一切的要点,做益准备,等袭击队员失踪耐性准备添速时,吾们立刻插上,整个过程吾们都不必要伸腿往断球。

图12-不要伸腿

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